LES ACTIVITES DE LOISIRS
Chaque participant à une activité doit adhérer
Au centre socio-culturel
Jean Bedet
Renseignements et Inscriptions auprès de l'accueil
Si vous souhaitez découvrir une activité,
vous avez la possibilité de suivre 1 cours d’essai GRATUIT.
Une réduction de 10% est accordée à partir du deuxième cours par famille.
Reprise des Activités
Semaine 39
à partir
du 23 Septembre 2024
REPRISE 2024/25
**Happy Hour**
Saison 2024-25: Cours de Zumba Gold !
" La Zumba gold est conçue avec des exercices de Zumba/Danse
d'une intensité modérée qui convient aux adultes Séniors.
Cours réalisé dans la convivialité et la bonne humeur
où l'on prend le temps de décomposer les pas"
15 séances sur l'année selon le calendrier suivant:
| Dates | Mois | De 9h30 à 10h30 | Salle des fêtes Ciers |
|---|---|---|---|
| 26 | Septembre 2024 | Tarif selon QF | de 60€ à 125€ |
| 17 | Octobre | ||
| 14 et 28 | Novembre | ||
| 12 | Décembre | ||
| 9 et 23 | Janvier 2025 | ||
| 6 et 20 | Février | ||
| 13 et 27 | Mars | ||
| 10 | Avril | ||
| 15 | Mai | ||
| 5 et 19 | Juin |
Cours de Pilates
Ouvert à tous, quel que soit le niveau de pratique à partir de 15 ans !
Ce cours de gymnastique douce et de renforcement musculaire profond, enseigné selon la méthode Pilates inventée par Josef Pilates. Cette activité participe à la prévention et au soulagement des douleurs du dos. Le Pilate apporte vitalité et bien être.
Ce cours vise à améliorer la souplesse, la force, le maintien d’une bonne posture et la coordination.
Les exercices proposés sollicitent la musculature profonde en affinant la conscience corporelle et le placement.
Respiration profonde, renforcement musculaire, concentration et fluidité sont entrainés pour accéder à une plus grande harmonie corporelle.
Les exercices se déroulent majoritairement au sol, sur tapis ; des ballons, anneaux et rouleaux peuvent être utilisés.
Mots clés:
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire Assouplissement, harmonisation du corps,
Meilleure gestion du stress, prévention des problèmes musculo squelettiques
Intervenante : Claudine
Les cours aurons lieux le jeudi soir de 18h00 à 19h00 aux Avenières
DESSIN-PEINTURE
Le centre social vous propose des cours de dessin, de peinture et des ateliers créatifs manuels
tout au long de l'année. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez prendre le temps et le plaisir de créer au fil de vos envies, de votre niveau et à votre rythme...
Apprendre les notions de base, vous perfectionner et donner libre cours à votre créativité et votre imagination. Sans plus aucun complexe mais dans le plaisir simple de prendre un crayon, une feuille blanche et laissez la magie opérer.
Des plus petits aux plus grands, à tout âge, vous trouverez le plaisir et la joie de créer.
L'art a cette vertu de se libérer, de s'extérioriser, de prendre du temps pour soi,
de calmer les impatients et d'apporter de la sagesse et de la sérénité
à tous ceux qui le pratique.
Toutes les techniques pourront être envisagées selon les envies et les humeurs de chacun...
Cours le mercredi de 17h à 18h aux Avenières pour les primaires
Et de 18h à 19h30 pour les collégiens
DESSIN
Mercredi salle grange haut du centre socio-culturel
Primaire de 17H à 18H00 (1h)
Collège de 18h15 à 19h15(1h)
Activité Dessin,
Peinture,
Arts plastiques
Intervenante : Marie Pierre Gravend
YOGA
Foyer de Veyrins-Thuellin
Lundi 14h30-16h
Salle Plurivalente
Lundi 18h30-20h00
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et
d 'exercices de respiration visant à apporter un bien être physique et mental
Intervenantes: Jessica et Déborah
Professeures de Yoga Diplômées
Le yoga
Le yoga se pratique d'une façon progressive et s'applique au plus juste selon le niveau de la personne.
Vous pourrez y découvrir les postures (asana), les exercices respiratoires (pranayama),
chants (mantra), relaxation (nidra).
Vous irez à la découverte de votre nature profonde en unissant le corps et le mental par le souffle, avec douceur et bienveillance en utilisant toutes les adaptations utiles à votre constitution physique.
Le yoga est un art de vivre dans la bienveillance.
Venez comme vous êtes, Et, vivez un moment rien qu'à vous !
Namasté
EVEIL MULTISPORTS
Au Gymnase des Avenières,
le Lundi pour les 3-6 ans:
De 17h15-18h15
Tout en s’amusant, les enfants
développent leur psychomotricité
Intervenant de l’association La Fraternelle
MULTISPORTS ENFANT
Au Gymnase des Avenières, le Lundi
Pour les 7- 11 ans: 18h15-19h15
Découverte de sports collectifs et individuels tout au long de l'année.
10 sports différents seront abordés dans l'année.
En moyenne 3 séances par sport.
Intervenant de l’association La Fraternelle
Le Club Photo
Le Club Photo a décidé de rejoindre le centre socio-culturel pour redonner de l'élan
Et une meilleur communication pour notre Club.
Nous officialisons un partenariat de longue date en devenant membre de l'association.
Nous sommes un groupe qui aimons nous retrouver une fois par mois pour projeter nos photos,
organiser une sortie avec un thème ou organiser des ateliers.
Lors de nos réunions, dans une ambiance conviviale, nous échangeons nos expériences et nos connaissances pour progresser. la bonne humeur étant toujours présente.
Nous nous réunissons le 1er samedi de chaque mois de 9H à 12H
Le lieu de réunion est la maison des associations de Thuellin.
Ces réunions sont déprogrammées quand nous organisons une sortie.
Adhésion au centre socio-culturel obligatoire pour participer.
Renseignements et inscriptions auprès de l'accueil du centre.
(Adhésion obligatoire mais activité gratuite)
contact club :
clubphotoavt@gmail.com
